“کارگاه MBSR Online ” – بهار

مجتبی-عباسی-پروفایل
مجتبی عباسی
اخرین بروزرسانی 15 اسفند 1401
0 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

⭕️ مربیان دوره : مجتبی عباسی

روان درمانگر ، مربی ارشد تعالیم حضور ، مربی رسمی مایندفولنس و MBSR ،mindful coach

زمان برگزاری : جمعه ها ۹:۰۰-۱۱:۰۰
محل برگزاری : بصورت کاملا Online

⚠️ پذیرش شرکت کنندگانی که هیچ کدام از دوره های قبلی موسسه را شرکت نکرده اند منوط به پذیرش در فرآیند مصاحبه است .

دوره ای برای کاهش استرس و تقویت بِهُشیـــاری بر اساس متد روز دنیا و فرصتی ویژه برای تبدیل این دوران پر استرس به کیمیای آگاهی و توسعه فردی به صورت غیر حضوری و آنلاین

شرکت کنندگان در این دوره با انجام تمرینات ذهن آگاهی توانایی مدیریت استرس از طریق شناخت مکانیزم ایجاد استرس و انباشت اضطراب را در خود تقویت می‌کنند و با راهکارهای کاربردی پاکسازی اضطراب انباشته در بدن را تجربه خواهند کرد.

تاریخ شروع کارگاه :

فروردین ماه – جمعه ها – طی ۸ جلسه

امکان پرداخت قسطی دوره

 

اهداف یادگیری

انجام تمرینات رسمی MBSR در طی دوره
body scan, yoga figure, walking meditation & sitting meditation
پرورش مشاهده گری بی قضاوت و برگشتن به حضور و آگاهی، همچنین مهارت انتقال مهربان توجه از لحظه ای به لحظه ی بعد در زندگی.
بهبود افسردگی و اضطراب و تسهیل روند بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای روحی، فیزیکی و روان تنی
ارتقاء سطح کیفیت زندگی و امید به زندگی از طریق افزایش صلح درون و شفقت به خویش
افزایش سطح تاب آوری و پذیرش در رویارویی با دشواریهای روزمره
ارتقا مهارت حل مسئله در مواجهه با چالش های کار و زندگی بواسطه تقویت حضور و پذیرش
پیشرفت در مراقبه و دسترسی به آرامش عمیق درونی و شادمانیِ بودن

موارد ارائه شده

  • مهلت ثبت نام برای استفاده از هدیه ی ۳۰۰.۰۰۰ تومانی ثبت نام تا ۲۰ فروردین
  • هدیه ی ویژه از طرف موسسه برای پرداخت نقدی، ۳۰۰.۰۰۰ تومان می باشد
  • طی ۸ جلسه
  • امکان طولانی شدن برخی از جلسات به فراخور مفاهیم ارائه شده وجود دارد.

پیشنیازها

  • ⚠️طبق پالیسی موسسه ثبت نام پس از تاريخ ددلاین تا روز شروع کلاس، به مبلغ شهریه معادل ده درصد افزوده میشود.
  • امکان کنسلی تنها تا ۳ روز کامل قبل از شروع کارگاه وجود خواهد داشت و مبلغ نیز عینا عودت داده میشود. توجه بفرمایید پس از این موعد به هیچ عنوان کنسلی پذیرفته نشده و عودتی صورت نمیگیرد.

اساتید دوره

مجتبی عباسی

مدرس

0/5
6 دوره
0 دیدگاه
19 دانشجو

روان درمانگر ، مربی ارشد تعالیم حضور ، مربی رسمی مایندفولنس و MBSR ،mindful coach 

مدیر عامل « موسسه  آموزشی - روانشناختی حضور نو»

بنیان گذار «بنیاد غیردولتی سپاس لحظه حال»

مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

3,300,000 تومان
2,700,000 تومان

18% تخفیف
سطح
همه سطح‌ها

موارد ارائه شده

  • مهلت ثبت نام برای استفاده از هدیه ی ۳۰۰.۰۰۰ تومانی ثبت نام تا ۲۰ فروردین
  • هدیه ی ویژه از طرف موسسه برای پرداخت نقدی، ۳۰۰.۰۰۰ تومان می باشد
  • طی ۸ جلسه
  • امکان طولانی شدن برخی از جلسات به فراخور مفاهیم ارائه شده وجود دارد.

دوره های مرتبط

-27%
دوره-اکنون
دوره اکنون – بهار ۱۴۰۲

2,200,000 تومان
1,600,000 تومان

-13%
حضورنو
-6%
حضورنو---کرج