کارگاه MBSR Online

nokarto@dev
مجتبی عباسی
اخرین بروزرسانی می 7, 2022
0 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

دوره ای برای کاهش استرس و تقویت بِهُشیـــاری بر اساس متد روز دنیا و فرصتی ویژه برای تبدیل این دوران پر استرس به کیمیای آگاهی و توسعه فردی به صورت غیر حضوری و آنلاین
شرکت کنندگان در این دوره با انجام تمرینات ذهن آگاهی توانایی مدیریت استرس از طریق شناخت مکانیزم ایجاد استرس و انباشت اضطراب را در خود تقویت می‌کنند و با راهکارهای کاربردی پاکسازی اضطراب انباشته در بدن را تجربه خواهند کرد.

طبق پالیسی ثبت نام،پس از تاريخ ددلاین ……. تا روز شروع کلاس، شهریه معادل ده درصد معادل افزوده میشود.امکان کنسلی تنها تا 5 روز کامل قبل از شروع کارگاه وجود خواهد داشت و مبلغ نیز عینا عودت داده میشود توجه بفرمایید پس از این موعد به هیچ عنوان کنسلی پذیرفته نشده و عودتی صورت نمیگیرد.

موارد ارائه شده

  • انجام تمرینات رسمی MBSR در طی دوره
  • body scan, yoga figure, walking meditation & sitting meditation
  • پرورش مشاهده گری بی قضاوت و برگشتن به حضور و آگاهی، همچنین مهارت انتقال مهربان توجه از لحظه ای به لحظه ی بعد در زندگی.
  • بهبود افسردگی و اضطراب و تسهیل روند بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای روحی، فیزیکی و روان تنی
  • ارتقاء سطح کیفیت زندگی و امید به زندگی از طریق افزایش صلح درون و شفقت به خویش
  • افزایش سطح تاب آوری و پذیرش در رویارویی با دشواریهای روزمره
  • ارتقا مهارت حل مسئله در مواجهه با چالش های کار و زندگی بواسطه تقویت حضور و پذیرش
  • پیشرفت در مراقبه و دسترسی به آرامش عمیق درونی و شادمانیِ بودن

پیشنیازها

  • پذیرش شرکت کنندگانی که هیچ کدام از دوره های قبلی موسسه را شرکت نکرده اند منوط به پذیرش در فرآیند مصاحبه است .

اساتید دوره

nokarto@dev

0/5
6 دوره
0 دیدگاه
0 دانشجو
مشاهده بیشتر

مجتبی عباسی

روان درمانگر

0/5
6 دوره
0 دیدگاه
0 دانشجو
روان درمانگر ، مربی ارشد تعالیم حضور ، مربی رسمی مایندفولنس و MBSR ،mindful coach مدیر عامل « موسسه  روانشناختی-آموزشی آرمان حضور نو» مدیر موسس « بنیاد غیردولتی سپاس لحظه حال»
مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

کارگاه MBSR Online

2,000,000 تومان

سطح
متوسط
موضوع

موارد ارائه شده

  • انجام تمرینات رسمی MBSR در طی دوره
  • body scan, yoga figure, walking meditation & sitting meditation
  • پرورش مشاهده گری بی قضاوت و برگشتن به حضور و آگاهی، همچنین مهارت انتقال مهربان توجه از لحظه ای به لحظه ی بعد در زندگی.
  • بهبود افسردگی و اضطراب و تسهیل روند بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای روحی، فیزیکی و روان تنی
  • ارتقاء سطح کیفیت زندگی و امید به زندگی از طریق افزایش صلح درون و شفقت به خویش
  • افزایش سطح تاب آوری و پذیرش در رویارویی با دشواریهای روزمره
  • ارتقا مهارت حل مسئله در مواجهه با چالش های کار و زندگی بواسطه تقویت حضور و پذیرش
  • پیشرفت در مراقبه و دسترسی به آرامش عمیق درونی و شادمانیِ بودن

دسته های دوره

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare