دوره کتابخوانی زیستن در روزگار سخت | آفلاین

برشی از کتاب:

ماندن با احساس تزلزل یعنی ادامه دادن با قلب شکسته، با شکم گرسنه با احساس درماندگی و میل به انتقام – مسیر بیداری حقیقی است رها نکردن آن ،بلاتکلیفی، یادگرفتن قلق ریلکس بودن در میان آشوب و یادگیری ،نترسیدن مسیر معنوی است. سالک مبارز بودن یعنی پیدا کردن قلقِ به دام انداختن خود؛ به دام انداختن مهربانانه و مشفقانه ی خود. ما هزاران بار خود را با ناخشنودی تلخی و انزجار حق به جانب به دام می اندازیم و خشک و سخت میشویم ما به هر طریقی خشک و سخت می شویم حتی با حس تسکین یا الهام. هر روز میتوانیم به خشونت در جهان فکر کنیم در سراسر جهان، همه مدام دشمن را هدف حمله قرار می دهند و مدام درد تشدید می شود. هر روز می توانیم در این باره بیاندیشیم و از خود بپرسیم: «آیا میخواهم به خشونت موجود در جهان بیافزایم؟ هر روز، در لحظه ای که اوضاع وخیم می شود، می توانیم از خودمان بپرسیم: «آیا میخواهم صلح را تمرین کنم یا بجنگم؟

زیستن در روزگار سخت اثر پما چودرون است. این کتاب اولین‌بار در سال 1996 منتشر شد. نویسنده این کتاب را براساس تجربیات شخصی خودش در زندگی به‌عنوان یک راهب نوشته است و در این کتاب به مسائلی مانند غلبه بر مشکلات زندگی، احساس معنویت و رشد شخصی پرداخته است. این کتاب نصایح قلبی نویسنده برای گذر از روزهای دشوار است.
این کتاب اثری تأمل‌ برانگیز دربارهٔ به‌آغوش کشیدن درد و مبارزه کردن با آن همراه با صراحت و کنجکاوی است. نویسنده در این کتاب با آموزه‌های بودایی شما را تشویق می‌کند به جای فرار از تردیدها یا پرت‌کردن حواس خود به روش‌های ناسالم، ترس‌های خود را بپذیرید و با آن‌ها روبه‌رو شوید. خواندن این کتاب را به همه توصیه می‌کنیم.

دربارۀ پما چودرون‌: نویسنده کتاب

پما چودرون در سال 1936 در نیویورک به دنیا آمد و راهب آمریکایی است که در صومعهٔ گامپو در کیپ برتون فعالیت می‌کند. او همچنین اولین صومعهٔ بودایی تبتی در آمریکایی شمالی است. چودرون در خانواده‌ای کاتولیک به‌دنیا آمد و در مزرعه‌ای در نیوجرسی بزرگ شد. او مدرک کارشناسی‌اش را در رشته‌ٔ ادبیات انگلیسی از کالج سارا لارنس و مدرک کارشناسی ارشدش را در آموزش ابتدایی از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی دریافت کرد. او در طی سفرهای مکررش به لندن در طی چندین سال با لاما چیم رینپوچه به مطالعه پرداخت و هنگامی که در ایالات متحده بود با تروگنپا رینپوچه در سانفرانسیسکو به تحصیل پرداخت. در سال 1974 او یک راهب بودایی شد و دوره‌های مختلفی را تحت‌نظر رانگونگ ریگپه‌دورجه گذراند. او اولین راهب آمریکایی‌ای است که به بودیسم تانتری مسلط شد. در سال 1994 او به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شد اما به ‌تدریج وضعیت سلامتی‌اش بهبود یافت. در همین دوره او با زیگار کنگترول رینپوچه آشنا شد و او را به‌عنوان معلم خود برگزید. در همان سال او دومین کتابش با عنوان «از همان جایی که هستی شروع کن» را نوشت. در سال 2016 او برندهٔ جایزهٔ جهانی Bikkhuni از انجمن بودایی چینی شد. و تاکنون کتاب‌های پرفروش زیادی نوشته است که از جمله این کتاب‌ها می‌توان به کتاب «با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید» اشاره کرد.

درباره دوره
در این دوره‌ غیر حضوری ، طی 5 جلسه(بصورت فایل صوتی)
با هم بخش‌هایی از کتاب را می‌خوانیم، درباره‌اش گفت‌وگو می‌کنیم و تمرین‌هایی ساده برای زندگی روزمره‌مان تجربه می‌کنیم.

بعد از این دوره چه چیزی عایدم می‌شود؟
اگر در پایان این پنج جلسه یاد بگیریم چطور با درد و اضطراب خود مهربان‌تر برخورد کنیم،
چطور در دل سختی‌ها هم انسان بمانیم و آرام‌تر نفس بکشیم،
همین برای آغاز کافی‌ست.

مشخصات دوره :
پنج فایل صوتی (مجموعا 320 دقیقه آموزش)
به همراه فایل های متنی شامل تمرینات ویژه همسو با محتوای کتاب
با دسترسی همیشگی