راهنمای دوره ها

راهنمای دوره ها

توسعه فردی

دوره های توسعه فردی این ظرفیت را دارد تا افرادی که نیاز به تغییر را در خود احساس می‌کنند در آن قدم بگذارند و با تجربه عملی مفاهیم آموزشی در مواجه با چالش های واقعی زندگی به  شناخت (فضا)دنیای درون خود، خودآگاهی و بهبود عملکردشان بپردازند.در این مسیر افراد می‌توانند گام به گام و به صورت تدریجی در زمین بازی زندگی مهارت های حضور در لحظه حال و ذهن آگاهی را تقویت کرده، ترس ها و موانع خود را شناخته و با افزایش دسترسی به مغز پیش پیشانی و بالا بردن کارکرد مغز وسعت دید و خلاقانه زیستن را تجربه کنند. در ادامه مسیر، شناخت ارزش ها و کشف معنای زندگی را چراغ راه خود کرده و با اعتماد به معلم درون ، صلح درونی و یکپارچگی با خود زندگی توانگرانه، سرشار از رشد و بالندگی را خلق می‌کنند.

-27%
همه سطح‌ها

دوره اکنون – بهار ۱۴۰۲

⭕️ مربیان دوره : مجتبی عباسی روان درمانگر ، مربی …

2,200,000 تومان
1,600,000 تومان

دوره اکنون – بهار ۱۴۰۲

همه سطح‌ها
آنچه یاد خواهید گرفت
- کاهش سطح استرس اضطراب
- بالا بردن میزان بهُشیاری (آگاهی لحظه به لحظه در زندگی)
- مهرورزی و شفقت به خود
- بهبود کیفیت رابطه با خود و دیگران، تجربه صلح و آرامش درونی
- مواجهه با شهامت و خلاقانه تر با مسائل و چالش ها
- مشاهده افکار و کاهش پرش های فکری
- تمرین های کاربردی و روزمره برای تمرین حضور و مایندفول بودن
- مراقبه و تمرین های پایه ای مایندفولنس
-13%
همه سطح‌ها

کارگاه “حضورِنو” – بهار ۱۴۰۲

⭕️ مربیان دوره : مجتبی عباسی روان درمانگر ، مربی …

7,800,000 تومان
6,800,000 تومان

کارگاه “حضورِنو” – بهار ۱۴۰۲

همه سطح‌ها
آنچه یاد خواهید گرفت
دوره ای عمیق و چالشی با رویکرد تسهیلگری و کوچینگ
بازآموزی کاربردی تعالیم مهارتهای حضور در لحظه ی حال با استفاده از برخی ابزارهای خودشناسی ، خودمدیریتی ، روانشناسی و نیز ادبیات اصیل ایرانی و تبدیل این تعالیم به مهارتهای عملی و قابل بکارگیری برای خلق حضوری نو
ارائه مدل چکیده و کاربردی حضور نو برای سنجش کیفیت بودنمان در هر لحظه و اجرایی کردن آن در تمام ابعاد زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی و کتاب نیروی حال
بررسی ابعاد مختلف چرخ زندگی و تعلیم نحوه ی متعادل کردن آن بر پایه کنشگری ، تسلیم ، قدرت انتخاب ، نوع بودن و حضور
ارتقا سطح اعتماد به نفس و شهامت ابراز طبیعی خود در هنگام مواجهه با چالش های زندگی
انجام تمرینات موثر در جهت پاکسازی،بخشایش و عبور از ترسهای پایه و حفره ی ناکاملی هایمان
-6%
همه سطح‌ها

کارگاه “حضورنو” کرج – ۱۴۰۲

⭕️ مربیان دوره : زهرا ابراهیمی و طوبی مختاری مربی …

7,800,000 تومان
7,300,000 تومان

کارگاه “حضورنو” کرج – ۱۴۰۲

همه سطح‌ها
آنچه یاد خواهید گرفت
دوره ای عمیق و چالشی با رویکرد تسهیلگری و کوچینگ
بازآموزی کاربردی تعالیم مهارتهای حضور در لحظه ی حال با استفاده از برخی ابزارهای خودشناسی ، خودمدیریتی ، روانشناسی و نیز ادبیات اصیل ایرانی و تبدیل این تعالیم به مهارتهای عملی و قابل بکارگیری برای خلق حضوری نو
ارائه مدل چکیده و کاربردی حضور نو برای سنجش کیفیت بودنمان در هر لحظه و اجرایی کردن آن در تمام ابعاد زندگی مبتنی بر ذهن آگاهی و کتاب نیروی حال
بررسی ابعاد مختلف چرخ زندگی و تعلیم نحوه ی متعادل کردن آن بر پایه کنشگری ، تسلیم ، قدرت انتخاب ، نوع بودن و حضور
ارتقا سطح اعتماد به نفس و شهامت ابراز طبیعی خود در هنگام مواجهه با چالش های زندگی
انجام تمرینات موثر در جهت پاکسازی،بخشایش و عبور از ترسهای پایه و حفره ی ناکاملی هایمان

دوره های توسعه فردی

  1. حضور نو
  2. هوش مثبت
  3. معنا و یکپارچگی
  4. mbsr
  5. شهریوری
  6. جهانی نو
  7. نیایش
  8. اکت
  9. مولانا شناسی
  10. کلاب معنا

دوره های نوجوانان

  1. مایندفولنس
  2. کار تیمی