توسعه فردی مبتنی بر ذهن آگاهی

توسعه فردی مبتنی بر ذهن آگاهی

انسان در ذات خود تمایل به رشد دارد و می خواهد زندگی خود را بهبود بخشد اما نکته اینجاست که به شکل دقیق نمی داند چطور اینکار را انجام دهد . توسعه فردی راهی ست برای افزایش شناخت از خود، شناخت توانایی های بالقوه ، بهبود مهارت ها و یادگیری های جدید، بهبود سبک زندگی و سامان دادن و بالا بردن کیفیت زندگی هنری دیوید(شاعر آمریکایی) با رویا و خیال پردازی یه چیزی که در ذهن دارید تبدیل نخواهید شد بلکه باید تیشه به دست بگیرید و ناخالصی های وجود خود را برای تبدیل شدن به فردی که در سر دارید بتراشید

اما مقوله رشد و توسعه فردی در دنیای امروز با همه مشکلاتی که جهان (از جمله پاندمی کرونا) با آن مواجهه است با رویکردی متفاوت از گذشته و مبتنی بر مایندفولنس و ذهن آگاهی و واقعیت نگری به ابزاری قدرتمند برای حفاظت از جسم و روان ما تبدیل شده است. توسعه فردی در روزگار ما هم از حکمت‌های کهن همچون یوگا، مراقبه و تمرینات تنفسی و هم از دانش روز جهان در زمینه روانشناسی و مدیریت استفاده می‌کند تا دریابد چگونه انسان‌ها با همه استرس‌ها و آشفتگی‌های زندگی معاصر می‌توانند برای خود زندگی بهتری خلق کند.

در حال حاضر دوره های آموزشی موسسه حضورنو مبتنی بر ذهن آگاهی و مایندفولنس میباشد مایندفولنس (ذهن آگاهی ، بِهُشیاری ) آگاهی ای هست که از توجه هدفمند و بدون قضاوت، در اکنونِ جاودانه ، حاصل میشه. شاید در بیان به ظاهر ساده باشه اما مایندفول زندگی کردن کار راحتی نیست مهارتیه که به تکرار و تمرین اصولی نیاز داره .چون مایندفولنس چیزی شبیهِ دعوت مستمر به بودن در لحظه ی حال هستش. ذهن آگاهی شجاعت گشوده نگاه داشتن قلبهامون رو بهمون هدیه میده و همینطور کامل زیستن همراه با کیفیت های نیکی مثل بهشیاری ، عشق، آرامش و صلح درون و همینطور خودشفقتی... اما ما شاید ما تابحال زیست کردن با چنین کیفیتی از بودن رو تجربه نکردیم...

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare