کارگاه مایندفولنس نوجوانان

کارشناس حضور نو
مجتبی عباسی
اخرین بروزرسانی 17 اردیبهشت 1401
0 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

شرکت کنندگان در این کارگاه با انجام تمرینات رسمی مایند فولنس مناسب سازی شده برای نوجوانان (body scan, yoga figure, walking meditation & sitting meditation) توانایی مدیریت هیجانات خود (استرس، غم ، خشم …) را از طریق شناخت مکانیزم ایجاد و راهکارهای کاربردی جهت پاکسازی این هیجانات ارتقا می‌دهند.

در نتیجه انجام مستمر تمرینات چالش های پر تکرار این برهه (اضطراب امتحان ، ارتباط سازنده ، تنبلی … ) را به شکلی متفاوت مدیریت و با شناخت ارزش ها و عمل متعهدانه به آنها در راستای بالاتر بردن مهارت های فردی خود قدم برمی‌دارد.

طبق پالیسی ثبت نام،پس از تاريخ ددلاین ……. تا روز شروع کلاس، شهریه معادل ده درصد معادل افزوده میشود.امکان کنسلی تنها تا 5 روز کامل قبل از شروع کارگاه وجود خواهد داشت و مبلغ نیز عینا عودت داده میشود توجه بفرمایید پس از این موعد به هیچ عنوان کنسلی پذیرفته نشده و عودتی صورت نمیگیرد.

کارگاه به صورت حضوری-آنلاین می‌باشد و امکان حضور برای ایرانیان عزیز ساکن خارج از کشور و شهرستانها بصورت کاملا آنلاین همراه با شرکت کنندگان حضوری فراهم است.

 

مهلت ثبت نام برای استفاده از هدیه ی 10 درصدی
از ……… تا ………..

تاریخ شروع کارگاه :

دوشنبه …… ماه – طی 8 جلسه

تاریخ پایان کارگاه :

اهداف یادگیری

مدیریت هیجانات نوجوانان و تقویت بِهُشیـــاری بر اساس متدهای روز دنیا
یادگیری مراقبه مناسب شده برای نوجوانان جهت دسترسی به آرامش عمیق درونی و شادمانیِ بودن
ارتقا مهارت حل مسئله در مواجهه با چالش های متداول نوجوانان بواسطه تقویت حضور و پذیرش
ارتقاء سطح کیفیت زندگی و امید به زندگی از طریق افزایش صلح درون و شفقت به خویش

مخاطب هدف

  • در دو رده سنی 15 تا 18 سال و 12 تا 14 سال

اساتید دوره

کارشناس حضور نو

0/5
6 دوره
0 دیدگاه
0 دانشجو
مشاهده بیشتر

مجتبی عباسی

روان درمانگر

0/5
6 دوره
0 دیدگاه
0 دانشجو
روان درمانگر ، مربی ارشد تعالیم حضور ، مربی رسمی مایندفولنس و MBSR ،mindful coach مدیر عامل « موسسه  روانشناختی-آموزشی آرمان حضور نو» مدیر موسس « بنیاد غیردولتی سپاس لحظه حال»
مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

تماس بگیرید

سطح
متوسط
موضوع

دسته های دوره

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare