⭕️ مربیان دوره – 8 تا 12 سال و 12 تا 14 سال: شقایق حبیب فرعی
مربی رسمی تعالیم حضور و مایندفولنس

زمان برگزاری : (متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد)
محل برگزاری: شریعتی جنب حسینیه ارشاد بن بست ارشاد پلاک ۳ طبقه اول واحد ۱۴

⭕️ کارگاه به صورت حضوری-آنلاین می‌باشد و امکان حضور برای ایرانیان عزیز ساکن خارج از کشور و شهرستانها بصورت کاملا آنلاین همراه با شرکت کنندگان حضوری فراهم است

شرکت کنندگان در این کارگاه با انجام تمرینات رسمی مایند فولنس مناسب سازی شده برای نوجوانان  (body scan, yoga figure, walking meditation & sitting meditation) توانایی مدیریت هیجانات خود (استرس، غم ، خشم …) را از طریق شناخت مکانیزم ایجاد و راهکارهای کاربردی جهت پاکسازی این هیجانات  ارتقا می‌دهند.

در نتیجه انجام  مستمر تمرینات چالش های پر تکرار این برهه  (اضطراب امتحان ، ارتباط سازنده ، تنبلی  …  ) را به شکلی متفاوت مدیریت و با شناخت ارزش ها و عمل متعهدانه به  آنها در راستای بالاتر بردن مهارت های فردی خود قدم برمی‌دارد.

امکان پرداخت قسطی دوره